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身長を伸ばす

寝る子は育つ。昔からよく言うことですが、なんとなく納得な部分も。
身長はどうやったら伸びるのか、小さい頃は真剣に悩んだものです。
今は平均的な身長ですけど、昔は本当に小さくて
背の順では一番前で、いつか一番後ろに立ってやる!
って、思ったこともあります。

身長を伸ばすのには、バスケットバールをやるといいとか
ジャンプをいっぱいするといいとか
牛乳をたくさん飲むといいなど、信憑性があるのかないのか
そんな話もありました。

身長を伸ばす方法とかって、あるのかな~
なんて、気軽にネットで調べてみたら
こんなところを発見。
『人(ヒト)成長ホルモン情報のポータルサイト
        「ヒト成長ホルモン.info」』

ヒト成長ホルモン.infoでは
低身長(成長ホルモン分泌不全性)やアンチエイジング治療に欠かせない
人(ヒト)成長ホルモンの効果や注射等治療法の基礎知識から、
おすすめの書籍やクリニック・サプリメントの紹介など、
人(ヒト)成長ホルモン治療の役立つ情報が分かります。

コラムでは人(ヒト)成長ホルモンの低身長(成長ホルモン分泌不全性)
アンチエイジングに対しての効果や睡眠時間との関係、
サプリメントや注射治療に関しての基礎知識を学ぶことができます。

なんとなく、人成長ホルモンが身長に関係あるんだろうなってことは
学生の頃習った、生物で学んだな…と、うろ覚えですけど。
でも、人成長ホルモンがアンチエイジングにも関係あったとは。
とても分かりやすく説明されているから、理解するのも早かったです。
特に役立つのは、身長を伸ばす運動と食事。
それから、身長についてのウソホント。
なるほど、なるほど…とメモを取ったり、うなずいたり。
一つ賢くなれた気がします。

夜食に食べるなら、チーズやヨーグルトがいいとのことなので
今日から、夜 小腹が空いたら乳製品を取ろうと思います。
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